2022
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Nicolas Robin et al., « Imagerie mentale et tennis: revue, recommandation appliquées et perspectives de recherches », HAL-SHS : sciences de l'éducation, ID : 10.1051/sm/2022009
L’imagerie mentale (IM), définie comme la capacité du cerveau à recréer des expériences motrices en l’absence d’actions réelles, est une stratégie mentale communément utilisée par les joueurs de tennis et les entraîneurs dans le cadre de l’apprentissage et de la performance. Le but de cette revue était d’examiner l’utilisation de l’IM et ses effets sur la performance des joueurs de tennis. La méthode PRISMA a été utilisée et les travaux de recherche ont été collectés via SCOPUS, PubMed, PsycINFO, Science Direct et Google Scholar, en anglais et en français, jusqu’en août 2021. Quarante-et-une études ont respecté les critères d’inclusion. Cette revue a révélé une grande variété d’utilisation de l’IM au tennis et des effets bénéfiques, quel que soit le niveau ou l’âge des joueurs sur les performances motrices, les affects et la motivation. De plus, l’IM est fréquemment associée à d’autres habiletés mentales et intégrée dans les routines de pré-performance. Cette étude a mis en évidence la faible représentation des joueuses de tennis, des recherches futures sont donc nécessaires pour explorer s’il existe un effet du genre en lien avec l’IM. Dans l’ensemble, l’IM semble être bénéfique pour les joueurs, indépendamment de leur âge ou de leur niveau et devrait être intégrée dans les programmes d’entraînement. Des recommandations pratiques sont proposées.