Processus automatiques et activités physiques bénéfiques pour la santé

Résumé Fr En

Comprendre les déterminants des comportements d’activité physique (AP) est crucial étant donné leurs nombreux bénéfices sur la santé. Récemment, les modèles basés sur les processus duaux ont suggéré que des processus automatiques exerçaient une influence sur les comportements de santé. L’objectif de cet article est de décrire les études ayant examiné les liens entre des mesures implicites et les comportements d’AP. Une revue systématique décrivant séparément les recherches portant sur les affects automatiques, les cognitions automatiques et les motivations automatiques est présentée. Les perspectives de recherche et les implications pour les interventions visant le changement du comportement d’AP sont également exposées. Malgré des résultats encourageants, la recherche sur les affects et cognitions automatiques reste dominée par des études corrélationnelles. Les études sur les motivations automatiques ont également révélé des résultats prometteurs, mais l’effet de ces motivations est essentiellement observé à court terme et dans des contextes peu écologiques. La recherche sur les processus automatiques possède un potentiel non négligeable qui pourrait profiter aux psychologues de la santé et de l’AP. Néanmoins, des études expérimentales examinant l’effet des processus automatiques à moyen et long terme dans des contextes plus écologiques seront nécessaires pour lever les doutes sur l’implication des processus automatiques dans la régulation des comportements d’AP.

Understanding the determinants of physical activity (PA) is crucial, given its extensive health benefits. In recent years, dual-process models have suggested that automatic processes exert some influence on health behaviors. The aim of this article is to describe the studies examining the links between implicit measurement and PA behavior. A systematic review describing research on automatic affect, automatic cognition and automatic motivation is described. Future research directions and possibilities for behavior change interventions are also presented. Despite encouraging results, research on automatic affect and cognition is dominated by correlational studies. Research on automatic motivation has also shown promising results, yet effects of this motivation are mainly observed in the short term and in contexts with low ecological validity. Research on automatic processes holds significant potential that could benefit health psychologists. Nevertheless, experimental studies examining the medium- and long-term effect of automatic processes within more ecological contexts will be necessary to remove doubts regarding their implication in PA behavior regulation.