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28 août 2018
- doi: 10.4000/books.insep.1330
- isbn: 9782865802050
- eisbn: 9782865802487
https://www.openedition.org/12554 , info:eu-repo/semantics/openAccess
Mots-clés
sport recherche santé performance méthode haut niveau récupération SPO066000 Hospitality Leisure Sport & Tourism JHBSSujets proches
Athletics Activité sportive Sport Activités sportives Activités physiques Sports amateursCiter ce document
Michael Lambert et al., « Chapitre 1. Charge d'entraînement et surcompensation », INSEP-Éditions, ID : 10.4000/books.insep.1330
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Résumé
Introduction Le principe selon lequel l'entraînement améliore la performance n'est pas nouveau. Depuis des temps anciens, les athlètes ont été accompagnés dans leur préparation physique par des entraîneurs. Au début, les principes de l'entraînement reposaient principalement sur l'intuition et le folklore. Cependant, au début du XXe siècle, les médecins ont commencé à étudier la physiologie et la biochimie appliquées au sport pour comprendre les adaptations à l'entraînement. Graduellement, les...