Chapitre 3. Planification de la récupération en fonction de la charge d'entraînement et de l'approche compétitive à haut niveau
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28 août 2018
- doi: 10.4000/books.insep.1333
- isbn: 9782865802050
- eisbn: 9782865802487
https://www.openedition.org/12554 , info:eu-repo/semantics/openAccess
Mots-clés
sport recherche santé performance méthode haut niveau récupération SPO066000 Hospitality Leisure Sport & Tourism JHBSSujets proches
Flexion Cisaillement Charge Élasticité Durcissement Déformation Flambement CompressionCiter ce document
Iñigo Mujika, « Chapitre 3. Planification de la récupération en fonction de la charge d'entraînement et de l'approche compétitive à haut niveau », INSEP-Éditions, ID : 10.4000/books.insep.1333
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Résumé
Introduction Les programmes d'entraînement des sportifs de haut niveau incluent généralement une phase d'entraînement caractérisée par une réduction de la charge lors des jours qui précèdent une compétition majeure. On parle alors d'affûtage. L'objectif de cette période est de diminuer la fatigue résiduelle engendrée par l'entraînement, de maximiser les adaptations physiologiques et, en conséquence, la performance (Bosquet et al. 2007). La réduction de la charge d'entraînement peut varier dan...