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4 janvier 2024
- doi: 10.58079/veij
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Activité nocturne Assouplissements Exercice physique Exercices musculaires Activité physique Exercices d'assouplissement Exercices de remise en forme Fitness (exercices physiques) Remise en forme, Exercices deCiter ce document
Christophe Rodo, « L’anti-léthargique activité physique (épisode 265) », Cerveau en argot, ID : 10.58079/veij
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Résumé
Après une nuit compliquée, faire de l’activité physique pourrait être une bonne idée. Vous sortez d’une période de fête durant laquelle les nuits ont été courtes, voire inexistantes ? Et si c’était justement le parfait moment pour faire du sport ? Chronique diffusée le 4 janvier 2024. L'ensemble des chroniques est accessible sur une playlist dédiée. Pour aller plus loin : « Après une mauvaise nuit, 20 minutes d'exercice suffisent à booster le cerveau », par Stanislas Deve. Publié sur Pourq...