Effets d’un programme d’entraînement sportif structuré sur la perception de soi des adolescents

Résumé Fr En

La perception de soi et le sport sont réputés avoir des effets positifs ou négatifs entre autres sur la santé mentale et physique, sur la socialisation et sur l’estime de soi des adolescents. Certaines études suggèrent aussi que la participation à des activités sportives pourrait améliorer la perception de soi chez les adolescents. Le double objectif de cette étude est d’explorer les effets d’un programme d’entraînement de course à pied sur la perception de soi des adolescents impliqués et d’établir quelles dimensions de la perception de soi se révèlent améliorés. Méthode. Des entrevues semi-structurées ont été réalisées auprès de quinze participants (6 garçons et 9 filles dont la moyenne d’âge est de 14,73 ans), environ un mois après l’événement de course à pied pour lequel ils se sont entrainés. Une analyse thématique selon le paradigme constructiviste a permis d’identifier des thèmes qui ont ensuite été regroupés. Résultats. Les participants rapportent une amélioration de la perception de soi, notamment sur les plans physique, social, académique et comportemental, de même qu’une amélioration de certains traits personnels. Discussion. Les participants révèlent des améliorations dans plusieurs sphères de leur perception de soi. Il serait recommandé d’effectuer une recherche auprès d’une plus large cohorte pour confirmer les résultats dont, en particulier, les effets positifs émanant de la coopération à laquelle le programme sportif étudié faisait appel. Ce résultat non négligeable incite à recommander que les jeunes des établissements scolaires ou des organismes consacrés à la réadaptation puissent avoir accès à ce genre de programme.

Self-perception and sports could lead to positive or negative effects, among others, on adolescents’ mental and physical health, socialization and self-esteem. Some studies also suggest that participating in sports may improve self-perception among teenagers. The twofold objective of this study is to explore the effects of a running training program on the self-perception of the adolescents involved and to establish which dimensions of self-perception improved. Method. Semi-structured interviews were conducted with fifteen participants (6 boys and 9 girls whose average age is 14.73), approximately one month after the running event for which they trained. A thematic analysis based on the constructivist paradigm helped to identify themes which were then grouped together. Results. Participants report an improvement in self-perception, particularly on the physical, social, academic and behavioral levels, as well as an improvement in certain personal traits. Discussion. Participants reveal improvements in several areas of their self-perception. We recommend carrying out research with a larger cohort to confirm the results, especially the positive effects emanating from the cooperation involved in the sports program under study. These encouraging results lead us to recommend that young people from educational establishments or organizations devoted to rehabilitation have access to this type of program.