Cadência de pedalada no ciclismo: uma revisão de literatura

Após décadas de estudos e inúmeras discussões, ainda não há um consenso sobre a cadência ideal de pedalada no ciclismo. O presente estudo teve o objetivo de revisar, de forma sistematizada, estudos científi cos que investigaram a efi ciência mecânica através das cadências de pedalada no cilcismo. Tais experimentos demonstraram diversos fatores que poderiam ser capazes de alterar a cadência de pedalada ideal e preferida, com isso alterar a efi ciência de pedalada. O ponto conclusivo da literatura defi ne as baixas cadências de pedalada como mais econômicas e efi cientes que as altas. A cadência ideal para a maioria dos praticantesé, geralmente, mais baixa do que a cadência preferida pelos ciclistas treinados.

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