Impacto de dos modalidades de entrenamiento con electroestimulación global de cuerpo completo sobre la composición corporal en corredores recreacionales durante periodos de desentrenamiento deportivo
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2018
- handle: 10670/1.2cey4r
- 1885-3137
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RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte
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Francisco José Amaro-Gahete et al., « Impacto de dos modalidades de entrenamiento con electroestimulación global de cuerpo completo sobre la composición corporal en corredores recreacionales durante periodos de desentrenamiento deportivo », RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, ID : 10670/1.2cey4r
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Résumé
"La electroestimulación de cuerpo completo (WB-EMS) es una metodología de entrenamiento novedosa cuyo efecto sobre la composición corporal no ha sido estudiado en profundidad en población joven y físicamente activa. El objetivo del estudio fue determinar el efecto de dos programas de entrenamiento con WB-EMS sobre la composición corporal, medida a través del Índice de Masa Corporal (IMC), masa grasa (MG), masa libre de grasa (MLG) y densidad mineral ósea (DMO) en corredores recreacionales entrenados durante un periodo de cese parcial en su entrenamiento convencional y comparar el efecto de dos programas de entrenamiento con WB-EMS, funcional y periodizado para corredores vs no funcional y no periodizado sobre el IMC, MG, MLG y DMO. Participaron un total de 18 corredores recreacionales sanos (27,1 años; IMC= 23,2 Kg/m2). Los sujetos se distribuyeron al azar en tres grupos: (i) entrenamiento WB-EMS funcional y periodizado para corredores, (ii) entrenamiento WB-EMS no funcional y no periodizado, y (iii) grupo control. La composición corporal se analizó por antropometría y bioimpedanciometría eléctrica determinándose el IMC, MG, MLG y DMO. Los resultados del estudio ponen de manifiesto que el entrenamiento con WB-EMS (independientemente de la modalidad) produjo descensos significativos en IMC y MG (P