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2016
- handle: 10670/1.2pbblh
- 1577-0354
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Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport
Mots-clés
Educación tren superior percepción subjetiva protocolo incremental Velocidad de ejecución entrena miento de fuerzaSujets proches
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I.J. Bautista et al., « RPE Y VELOCIDAD COMO MARCADORES DE INTENSIDAD EN EL PRESS DE BANCA », Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / International Journal of Medicine and Science of Physical Activity and Sport, ID : 10670/1.2pbblh
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Résumé
"El propósito de esta investigación fue analizar la relación entre la evolución de la velocidad media (Vel media ) y los valores de la escala OMNI - RES, en 3 intensidades (carga Inicial [CI], máxima potencia [MP] y repetición máxima [RM]). 38 sujetos divididos en dos grupos: Entrenados (G 1 , n = 19) y No Entrenados (G 2 , n = 19) realizaron un test incremental de cargas en el ejercicio del press de banca . En la p ercepción subjetiva del esfuerzo ( RPE ) no se encontraron diferencias significativas entre ambos grupos . El análisis de la Vel media mostró diferencias significativas tanto en la MP como en la RM. La OMNIRES es un buen método para cuantificar la intensidad en el ejercicio del press de banca , aunque sería aconsejable acompañar este valor con otra medida de intensidad como la Vel media . De esta forma, se podría ajustar mejor la intensidad real realizada en las diferentes series de entrenamiento."