Fiche du document
2007
- handle: 10670/1.392zx5
- 1519-9088
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Fitness & Performance Journal
Mots-clés
Salud hormônios sistema imune Treinamento de forçaCiter ce document
Denis Foschini et al., « Respostas hormonais e imunes agudas decorrentes do treinamento de força em Bi-Set », Fitness & Performance Journal, ID : 10670/1.392zx5
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Résumé
"O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do treinamento de força sobre as células do sistema imune, testosterona e cortisol mediante a alteração na ordem dos exercícios e no tempo de intervalo entre as séries. Foram estudados 9 homens com idade de 22,2 + 1,9 anos e experiência de 12 meses em treinamento de força. Foi realizado o método de múltiplas séries em bi-set. Foram coletadas amostras antes e imediatamente após os exercícios. Houve aumento no cortisol, leucócitos totais, neutrófilos, linfócitos e monócitos. A concentração de testosterona e a razão testosterona/cortisol não sofreram alterações. A mudança na ordem dos exercícios e no tempo de intervalo alteraram a resposta das células imunes e aumentaram o cortisol, constituindo-se um estímulo diferenciado para os indivíduos."