Composer avec le stress à l'adolescence : impact d'une forme scolaire de pratique du « feldenkrais® »

Résumé En Fr

This research points two aims : to propose a school form of practicing "Feldenkrais®" and to locate the effects of the activity "Feldenkrais® " on stress and coping after a training program for pupils in a class of Troisième. Our work scans several theorical areas in order to follow a multidisciplinary method. Research methodology is based on a mixte approach : qualitative, because the "Feldenkrais®" propose a betterness process, and, quantitative. Data collected come from five types of sources : a documentary analysis, a quasi-experimentation, questionnaires, semi-directed interviews, grownd observations. Quasi-experimentation takes place with students from a Third class of a secondary school. (n=20). A control group (n=10) and an experimental group (n=10) are the population. Experimental group is trained during 5 weeks. Our results indicate that the stress level decreases after "Feldenkrais®" training. But results are nuanced about body image and strategies of coping : some of our results confirm our hypothetis and others refute them. Main contributions of this research are : a better knowledge of the "Feldenkrais®", of the somatic education ; a better knowledge of health education ; a didactic innovatory proposal: teaching a body awareness method in scholar context ; a new tool to cope with stress, for the adolescents. This work opens paths to self-health, transdisciplinarity, and well-being bodily techniques in schools, body ecology.

Cette recherche vise deux objectifs : proposer une forme scolaire de pratique du « Feldenkrais® » et situer les effets, sur le stress et le coping, de l'activité « Feldenkrais® » au terme d'un cycle de formation proposé à des élèves de Troisième. Notre travail balaye plusieurs champs théoriques pour suivre une démarche pluridisciplinaire. La méthodologie de recherche s'appuie sur une approche mixte : qualitative, car le « Feldenkrais® » propose un processus mélioratif, et, quantitative. Les données relevées proviennent de cinq types de sources : une analyse documentaire, une quasi-expérimentation, des questionnaires, des entretiens semi-dirigés, des observations de terrain.La quasi-expérimentation se déroule auprès de collégiens issus de classes de 3e (n=20). Un groupe témoin (n=10) et un groupe expérimental (n=10) constituent la population. Le groupe expérimental s'entraîne durant 5 semaines. Nos résultats indiquent que le niveau de stress diminue après l'entraînement « Feldenkrais® ». Cependant les résultats restent nuancés à propos de l'image du corps et des stratégies de coping : certains de nos résultats confirment nos hypothèses tandis que d'autres les infirment. Les principaux apports de cette recherche sont : une meilleure connaissance du « Feldenkrais® », de l'éducation somatique ; une meilleure connaissance de l'éducation à la santé ; une proposition didactique innovante : enseigner une méthode d'éveil de la conscience du corps en contexte scolaire ; un nouvel outil pour faire face au stress à destination des adolescents. Ce travail ouvre des pistes vers l'auto-santé, la scolarisation de techniques corporelles de bien-être, la transdisciplinarité, l'écologie corporelle.