Efectos de ejercicios físicos para mejorar las capacidades coordinativas en futbolistas del club estrella roja

Résumé 0

RESUMEN La realización de actividad física sistemática (Ejercicio Físico) ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa para la salud; tanto para la prevención, desarrollo y rehabilitación de esta, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy día esta visión ha sido aceptada por diferentes sectores sociales. Los resultados muestran que hubo una mejora significativa en la condición física y funciones ejecutivas de los futbolistas con respecto a las capacidades físicas coordinativas (Agilidad, rapidez de reacción y equilibrio estático). De manera similar, se contempla que el entrenamiento sistemático de estas capacidades en los futbolistas del equipo de Estrella Roja presenta mejoras significativas teniendo un control adecuado de los componentes de la carga física del trabajo. De esta forma se puede concluir que, un conjunto de ejercicios físicos basado en la planificación del entrenamiento deportivo muy bien planificados con su metodología tuvo efectos positivos sobre las variables y condición físicas, en los futbolistas del equipo Estrella Roja.