Quantifying internal workload during training drills in handball players: comparison between heart rate and perceived exertion based methods

Résumé Fr En

Objectif : Le suivi de la charge de travail interne est largement utilisé en sports collectifs. La relation entre les méthodes basées sur l’évaluation de la perception de l’effort (s-RPE) et celles basées sur la fréquence cardiaque (FC) nécessite davantage d’études au regard des diverses modalités d’exercices en handball. Cette étude compare les réponses s-RPE et celles dérivées de la FC au cours d’exercices d’entraînement couramment utilisés en handball. Méthodes : Douze joueurs professionnels de handball ont été suivis durant 6 séquences : 2 jeux à effectifs réduits (SSGs), 2 périodes de match (MPs) et 2 exercices de course intermittente (IRs). La méthode s-RPE et deux méthodes basées sur la FC ont été utilisées pour quantifier la charge de travail. Les relations entre les méthodes ont été déterminées en utilisant un test de Pearson. Les charges de travail de chaque exercice d’entraînement ont été comparées pour chaque méthode à partir d’une ANOVA à un facteur. Résultats : Des corrélations significatives ont été observées ( p < 0,0001; r = 0,93–0,99) entre les méthodes basées sur la FC pour chacune des modalités d’exercice. Il ne semble pas y avoir de corrélation entre les méthodes s-RPE et FC. La perception d’effort observée en réponse aux séquences SSGs et MPs était nettement inférieure à celle observée lors des IRs. Conclusion : Les méthodes s-RPE et celles basées sur la FC ne sont pas interchangeables. Elles doivent être considérées comme complémentaires pour comprendre la charge de travail sous l’angle psychophysiologique. La quantification des exercices d’entraînement par la méthode s-RPE peut aider les entraîneurs à mieux construire leurs entraînements au cours de périodes intenses.

Aim: Monitoring internal workload is widely used in team sports. The association between the rating of perceived exertion-based (s-RPE) and heart rate (HR)-based methods needs further investigations regarding exercise modalities in handball. This study compared sRPE and HR-based responses during commonly used handball-training drills. Methods: Twelve professional male players were monitored in 6 separate occasions during two small-sided games (SSGs), two match-play periods (MPs) and two interval runs (IRs). The s-RPE and two HR-based methods were used to quantify workload. Pearson correlations were applied to determine relationships between quantification methods, and one-way ANOVA was used to compare workloads between exercise modalities for each method. Results: Nearly perfect correlation was observed ( p < 0.0001, r = 0.93–0.99) between both HR-based methods for each exercise modality. Relationships between s-RPE and HR-based methods revealed trivial to small correlations. The perception of effort reported in response to SSGs and MPs sequences were much lower than IRs. Conclusion: s-RPE and HR-based methods do not seem to be interchangeable. They should be considered as complementary to understand psychophysiological workload. The s-RPE quantification of training drills might help coaches to better design their training session particularly during intense periods.