L’attention et la relaxation : quel intérêt pour la classe ?

Résumé En Fr

The aim of this dissertation is to understand the potential benefits of using relaxation in the classroom to counteract pupils' inattention deficit, and under what conditions it would be effective.Numerous studies have shown that students' attention is increasingly disrupted, directly affecting their learning. They are less involved, which is justified by various physical and cognitive behaviors (yawning, chattering, etc.) The causes of this observation are diverse: use of screens, COVID-19, or intensive school rhythm. Studies have shown the effectiveness of relaxation to counteract students' lack of attention in class, under certain conditions (calm environment, teacher's posture, etc.). To verify these claims, a study was carried out on a CM2 class and a ULIS unit, in which five relaxation sessions were held in each location.What emerged was an interest in using relaxation to deal with pupils' lack of attention. In fact, relaxation improved pupils' attention when it was carried out under the right conditions, without any disruptive factors. On the other hand, when elements disrupted the practice, relaxation proved less effective. The study also showed that relaxation had a positive impact on students' well-being.Attention, relaxation, and well-being are therefore linked.

L’objectif de ce mémoire est de comprendre l’intérêt que peut avoir l’utilisation de la relaxation en classe face au manque d’attention des élèves, mais aussi dans quelles conditions celle-ci serait efficace.De nombreuses études ont montré que l’attention des élèves est de plus en plus perturbée, affectant directement leurs apprentissages. Ils sont alors moins impliqués, ce qui se justifie par divers comportements physiques et cognitifs (bâillements, bavardages, etc.) Les causes de ce constat sont diverses : usage des écrans, la COVID-19 ou encore rythme scolaire intensif. Des études ont alors prôné l’efficacité de la relaxation face au manque d’attention des élèves en classe, et ce, dans certaines conditions (environnement calme, posture de l’enseignant, etc.).Afin de vérifier ces propos, une étude a été menée sur une classe de CM2 et un dispositif ULIS dans laquelle cinq séances de relaxation ont été menées dans chaque lieu.Il en est ressorti un intérêt pour utiliser la relaxation face au manque d’attention des élèves. En effet, la relaxation a permis d’améliorer l’attention des élèves lorsque celle-ci était menée dans de bonnes conditions, sans facteurs perturbateurs. En revanche, lorsque des éléments viennent perturber la pratique, la relaxation s’avère être moins efficace. L’étude a également montré que la relaxation avait un impact positif sur le bien-être des élèves.L’attention, la relaxation et le bien-être sont donc des éléments liés.