Pratiquer la thérapie de la pleine conscience (MBCT) pas à pas : Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
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2018
- handle: 10670/1.87xx5a
- 9782100766857
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Human emotions Passions Feelings Pleine conscience (bouddhisme) Conscience juste (bouddhisme) Attention juste (bouddhisme) Samyak smrti (bouddhisme) Contrôle émotionnel Régulation des émotions Régulation émotionnelle Expression des émotions Contrôle des émotions ÉmotivitéCiter ce document
Christine Mirabel-Sarron et al., « Pratiquer la thérapie de la pleine conscience (MBCT) pas à pas : Pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté », Les Ateliers du praticien, ID : 10670/1.87xx5a
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Résumé
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, et récupérer sa liberté de pensée et d’action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Son succès provient des bienfaits thérapeutiques avérés qu'elle procure, quels que soient les troubles psychologiques initiaux. Cet ouvrage présente les modalités des séances et leur déroulé pas à pas. Toutes les dernières adaptations sont prises en compte. Ce livre, très documenté et d'accès facile, va représenter ainsi la référence actuelle pour tous les praticiens.