Procesos automáticos y actividades físicas que mejoran la salud

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La comprensión de los determinantes de los comportamientos de la actividad física (AF) es crucial dados sus numerosos beneficios para la salud. Recientemente, los modelos basados en procesos duales han sugerido que los procesos automáticos influyen en los comportamientos de salud. El propósito de este artículo es describir los estudios que han examinado los vínculos entre las medidas implícitas y las conductas de AF. Se presenta un examen sistemático que describe por separado la investigación sobre el afecto automático, la cognición automática y la motivación automática. También se esbozan las perspectivas de la investigación y las implicaciones para las intervenciones de cambio de comportamiento de la AF. A pesar de los resultados alentadores, la investigación sobre el afecto y la cognición automáticos sigue dominada por los estudios de correlación. Los estudios sobre las motivaciones automáticas también han mostrado resultados prometedores, pero el efecto de esas motivaciones se observa principalmente a corto plazo y en contextos ecológicos deficientes. La investigación sobre los procesos automáticos tiene un potencial significativo que podría beneficiar a los psicólogos de la salud y la AF. No obstante, será necesario realizar estudios experimentales que examinen el efecto de los procesos automáticos a medio y largo plazo en contextos más ecológicos para eliminar las dudas sobre la participación de los procesos automáticos en la regulación del comportamiento de la AF.