Efeitos de um programa de exercícios físicos concorrentes sobre a massa muscular, a potência aeróbica e a composição corporal em adultos aeróbicos e anaeróbicos

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"O objetivo desse estudo foi observar os efeitos de um programa de exercícios físicos concorrentes sobre a massa muscular, a potência aeróbica e a gordura corporal em adultos aeróbicos e anaeróbicos. A amostra foi composta por 26 sujeitos do sexo masculino, separados em três grupos: aeróbico, anaeróbico e aeróbico-anaeróbico. A característica de cada grupo foi identifi cada pelo método dermatoglífi co (CUMMINS; MIDLO, 1942). A composição corporal foi realizada através da Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA - Densitometria Corpo Inteiro marca PRODIGY enCORE software - versão 8.0 - 2003) para as variáveis percentual de gordura e massa magra. A potência aeróbica foi analisada através do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), obtido por meio do teste de 12 minutos de Cooper (COOPER, 1968), e o teste de peso por repetição foi utilizado para se chegar a uma repetição máxima (1 RM - KURAMOTO & PAYNE, 1995). O treinamento de corrida na zona de intensidade do Fatmax e o de força foram realizados três vezes por semana, por 40 minutos, durante 24 semanas. O tratamento estatístico foi composto por análise descritiva e análise inferencial (teste de Kruskal-Wallis e correlação de Spearman). Para avaliar a homogeneidade da amostra foi utilizado o teste de Shapiro-Wilk. O estudo admitiu o nível de p < 0,05 para a signifi cância estatística. Foi observado que os grupos não apresentaram diferenças signifi cativas entre as variações do percentual de gordura, da massa muscular e do VO2máx entre os grupos."