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2013
- handle: 10670/1.9ttdlv
- 1677-1028
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ConScientiae Saúde
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Rodrigo Dias et al., « O treinamento de força melhora os sintomas climatéricos em mulheres sedentárias na pós-menopausa », ConScientiae Saúde, ID : 10670/1.9ttdlv
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Résumé
"Introdução: Dentre os vários sintomas relacionados à menopausa citam-se os distúrbios do sono, as ondas de calor, as alterações psicológicas relacionadas à depressão e ao pânico. Objetivos: Investigar os efeitos de um programa de treinamento de força (TF) sobre os sintomas da menopausa. Métodos: Foram analisadas 16 mulheres sedentárias na pós-menopausa e que não estavam fazendo uso de qualquer tipo de terapia de reposição hormonal (TRH) ou medicações ao longo do estudo. Resultados: Observou-se redução dos sintomas da menopausa no grupo treinamento (GT), quando comparado com o grupo controle (GC), nos parâmetros de insônia, especificamente nas semanas 5, 6, 7, 8; e ondas de calor, de modo específico, nas semanas 4, 6, 7 e 8. Conclusão: O TF diminuiu a intensidade dos sintomas de insônia e ondas de calor, em mulheres sedentárias na pós-menopausa."