Le bien-être à l'école : Cohérence cardiaque et relations socio affectives

Résumé En Fr

A lot of teachers and university lecturers are interested in classroom climate. Children are social beings in full development, that is why the quality of the relationships within a classroom is a crucial question. A pacified classroom climate contributes to the well-being of the pupils and allows an improved living-together, a new subject of interest for the National Education. Because of its positive effect on stress management and on the increase of attachment bonds, cardiac coherence can be used as a tool in favour of the classroom relational climate. A testing has therefore been organised so as to determine the potential effects of a daily collective practice of cardiac coherence followed by an exchange on perceptions and emotions, on the relational qualities within the classes. It has been carried out with 2 first-grade classes during 5 weeks. This breathing practice results in an overall improvement of the social climate within the classroom.

Le climat de classe est une thématique qui suscite l’intérêt de nombreux enseignants chercheurs. Les enfants sont des êtres sociaux en plein développement, la question de la qualité des relations au sein de la classe nécessite d’être posée à la hauteur de son importance. Un climat de classe apaisé participe au bien-être des élèves et contribue au vivre ensemble, nouveau leitmotiv de l’Education Nationale. Par son effet positif sur la gestion du stress et sur l’augmentation des liens d’attachement, la cohérence cardiaque peut être un outil d’amélioration du climat relationnel de classe. Une expérimentation a donc été menée afin de déterminer les potentiels effets d’une pratique collective et quotidienne de cohérence cardiaque suivie d’un moment d’échange sur les ressentis et les émotions, sur les qualités relationnelles au sein de la classe. L’expérimentation de cette technique a été pratiquée dans 2 classes de CP sur une période de 5 semaines. Il en ressort que cette pratique améliore globalement le climat social de classe.