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2015
- handle: 10670/1.ogsqju
- 1677-1028
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Luana Carvalho Picolini et al., « Efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação em mulheres », ConScientiae Saúde, ID : 10670/1.ogsqju
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Résumé
"Introdução: A prática do Jump em academias de ginástica vem sendo muito pro - curada pelo público feminino. Objetivo: Verificar os efeitos da prática de Jump no equilíbrio e no tempo de reação de mulheres. Métodos: Fizeram parte do estudo 12 mulheres com média de idade 22,9 ± 3,31 anos. As participantes foram submetidas a 16 sessões de Jump, com duração de 60 minutos, cada. As sessões de prática apresentaram exercícios variados, contendo movimentos de giros, mudança de direção e passos com apoio unipodal e bipodal, coreografados. Resultados: Foram encontradas diferenças estatisticamente significativas para o tempo de reação simples (t= 6,36; p= 0,000). Esses dados indicam que a prática sistemática de Jump , é benéfica para a diminuição do tempo de reação simples de mulheres. Conclusão: Apesar da não verificação de diferenças estatísticas, o TRE e o equilíbrio mostraram ser capacidades importantes para uma vida mais ativa fisicamente."