Beneficial effect of a combination of feedback, video observation and motor imagery on the performance of the swimming dive start Effet bénéfique d’une combinaison de feedback, de vidéo d’un modèle et d’imagerie motrice sur la performance du départ plongé en natation En Fr

Résumé En Fr

Optimizing motor learning or performance is at the heart of the concerns of physical education teachers and coaches. Few works have focused on the diving swimming dive start, which consists of moving from a land to an aquatic environment generating perceptual (change of landmarks), psychological (affects) and physical (modified balance) constraints. In order to promote learning, coaches often use verbal feedback (FB). Likewise, they often use video Model Observation (MO) in particular (Clark & Ste-Marie) and mental imagery (MI) that consists in internally simulating a motor action. MI can be combined with MO and / or FB (Robin et al., 2020a, b) to optimize its effects. The purpose of this study was to evaluate the effects of a combination of FB, MO and MI on the performance of the swimming dive start in non-experts. We hypothesized that participants benefiting from MO and MI, in addition to the FB relating to actual trials previously performed, would obtain greater performances than those who benefited from a combination of FB plus MO or FB only (control condition). One hundred and six student volunteers (Mage = 19.3) were randomly divided into 3 groups: Control, MO and MO + MI. The experimental procedure consisted of 3 phases spread over 6 sessions. During session 1 (pre-test) the participants made 5 swimming dive starts (filmed and timed) followed by a 25-meter swim. They then performed 4 sessions (acquisition phase) each comprising 8 x 25-meter swim with dive starts. All participants received verbal feedback (FB) every 2 trials, those in the MO group also received video from a peer model, and the MO + MI group imagined (3rd person perspective) performing a dive start after MO. Session 6 (post-test) was similar to the pre-test. The underwater distances times and speeds and the 25-meter swim times were used as dependent variables. The results (repeated measures ANOVAs) showed that all the participants improved their underwater speed. However, the performance of the control and MO groups, concerning the other dependent variables, remained stable between the pre-and post-tests. On the contrary, the participants of the MO + MI group significantly improved the underwater distance as well as the 25-meter swimtimes. These results confirm those of previous studies showing the beneficial effects of a combination of MI, MO and / or FB on performance (Robin et al., 2020a, b), especially when there is not a large number of trainning sessions. The lack of difference between the Control and MO groups, and the poor performance evolution of the latter raise questions about the need for a greater amount of practice to benefit from the effects of FB and / or MO, and on the choice of pair-skilled model whose effects could potentially be greater with self-modelled (Clark & Ste-Marie, 2007).

L’optimisation de l’apprentissage et de la performance motrice est au cœur des préoccupations des entraineurs et professeurs d’EPS. Peu de travaux portent sur le départ plongé en natation qui consiste à passer d’une configuration de terrien à un milieu aquatique engendrant des contraintes perceptives (changement de repères), psychologiques (affects) et physiques (équilibre modifié). Afin de favoriser l’apprentissage, les entraineurs ont souvent recours au feedback (FB) verbal. De même, il est fréquent qu’ils utilisent l’Observation d’un Modèle (OM) vidéo notamment (Clark & Ste-Marie) et l’imagerie mentale (IM) qui consiste à simuler intérieurement réaliser une action motrice. L’IM peut être combinée à l’OM et/ou au FB (Robin et al., 2020a,b) afin d’en optimiser les effets. Cette étude avait pour but de tester les effets d’une combinaison de FB, d’OM et d’IM sur la performance du départ plongé en natation chez des non-experts. Nous avons fait l’hypothèse que les participants bénéficiant d’OM et d’IM, en plus des FB portant sur des essais réels préalablement réalisés, obtiendraient de meilleures performances que ceux qui bénéficieraient d’une combinaison de FB et d’OM ou de FB uniquement (condition contrôle). Cent-six étudiants volontaires (Mage=19, 3) étaient aléatoirement divisés en 3 groupes : Contrôle, OM et OM+IM. La procédure expérimentale comprenait 3 phases réparties sur 6 séances. Lors de la séance 1 (pré-test) les étudiants ont réalisé 5 départs plongés (filmés et chronométrés) enchaînés d’une nage sur 25 mètres. Ils ont ensuite réalisé 4 séances (acquisition) comprenant chacune 8 x 25m départ plongé. Tous les participants recevaient un feedback (FB) verbal tous les 2 essais, ceux du groupe OM bénéficiaient en plus de la vidéo d’un modèle pair et le groupe OM+IM s’imaginait (3ème personne) réaliser un plongeon après OM vidéo. La séance 6 (post-test) était similaire au pré-test. Les distances, temps et vitesses de coulées et les temps sur 25m servaient de variables dépendantes.Les résultats (ANOVAs à mesures répétées) montrent que tous les participants ont amélioré leur vitesse de coulée mais que pour les autres variables dépendantes, les performances des groupes contrôle et OM sont restées stables entre les pré- et post-tests. Par contre, le groupe OM+IM a significativement amélioré la distance de coulée ainsi que le temps sur 25 mètres. Les résultats obtenus confirment ceux d’études montrant les effets bénéfiques d’une combinaison d’IM, d’OM et/ou de FB sur la performance (Robin et al., 2020a,b), notamment lorsqu’on ne dispose pas d’un grand nombre de séances. L’absence de différence entre groupes Contrôle et OM, et la faible évolution de performance de ces derniers interrogent sur la nécessité d’une plus grande quantité de pratique pour bénéficier des effets du FB et/ou de l’OM et sur le choix du modèle (pair) dont les effets pourraient être potentiellement supérieurs avec un modèle de soi (Clark & Ste-Marie, 2007). RéférencesClark, S. E., & Ste-Marie, D. M. (2007). The impact of self-as-a-model interventions on children's self- regulation of learning and swimming performance. Journal of Sports Sciences, 25, 577– 586. Robin, N., Joblet, E., Roublot, E., & Coudevylle, G.R. (2020a). The Beneficial effect of combining feedback, observational learning and motor imagery on football pass performance. Motricidade, 16(1), 55-65.Robin, N., Toussaint, L., Joblet, E., Roublot, E., & Coudevylle, G.R. (2020b). The Beneficial influence of combining motor imagery and coach’s feedback on soccer pass accuracy in intermediate players. Journal of Motor Learning and Development, 8(2), 262-279.