Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans.Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs a...
La fin du XIXe siècle a été riche en découvertes psychothérapeutiques en partant des études sur l’hypnose et sur l’hystérie ; les inconvénients de l’hypnose n’échappent pas à certains thérapeutes de cette époque : passivité du patient, dépendance, aliénation dans le transfert. C’est de la tentative...
Les deux méthodes classiques de relaxation, le training autogène et la méthode de Jacobson, peuvent présenter des difficultés d’apprentissage. La répétition passive d’un mantra ouvre à tous un accès plus facile à la détente. Elle reprend, sans faire appel à l’hétérosuggestion, le processus générateu...
Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs...
La relaxation permet de modifier le vécu en contrôlant le tonus musculaire. Elle procure un repos profond et, en cas d’épuisement, favorise une récupération rapide. Elle aide à maîtriser l’émotivité et atténue l’anxiété. Les procédés pour agir sur le tonus sont divers : les exercices de Jacobson che...
Le principe de la méthode du training autogène est d’induire, par des exercices physiologiques et rationnels précis, une déconnexion générale de l’organisme qui, par analogie avec les anciens travaux sur l’hypnose, permet toutes les réalisations propres aux états suggestifs. Il ne s’agit pas d’une s...
La relaxation apparaît comme l’une des voies les plus intéressantes de l’activation psychothérapique et comme un carrefour thérapeutique riche de sa diversité (relaxations hypnotiques, relaxations psychanalytiques, désensibilisation comportementale,). L’étendue de ses indications est également grand...
"En vista que las evidencias obtenidas acerca del beneticio percibido por los sujetos hipertensos leves con los tratamientos farmacológicos resultan conflictivas, se ha considerado importante para estos pacientes, la aplicación de intervenciones psicológicas y comportamentales. Se presentan en este...
Née du training autogène de Schultz, la relaxation à induction variable, est devenue, au cours des cinquante dernières années, une psychothérapie analytique à médiation corporelle. Elle est particulièrement intéressante dans les pathologies pré-œdipiennes ou touchant à l’image du corps. Dans la renc...
La relaxation psychothérapique est aujourd'hui l'un des courants les plus prometteurs dans le domaine des psychothérapies. Cet ouvrage est constitué de deux volumes complémentaires qui développent les grands thèmes et les indications des relaxations psychothérapiques : Ce deuxième volume aborde la r...
Après un bref survol des méthodes de relaxation de Freud à Ajuriaguerra, l'auteur tente de définir la relaxation. Il décrit les principales méthodes de relaxation selon trois approches neurophysiologiques qui inclut la relaxation progressive de Jacobson ; l'hypnotique dans laquelle il classe la trai...