L'intérêt clinique du concept d'efficacité personnelle

Résumé Fr En

La notion de sentiment d’efficacité personnelle se ramène à une idée très simple mais très éclairante, issue de la réflexion sur la pratique des thérapies comportementales : la capacité d’une personne à entreprendre certaines actions dépend largement de sa croyance dans cette capacité. Cette théorie éclaire les premières contributions de Bandura : la notion d’apprentissage vicariant, et donc la technique psychothérapeutique du modeling, qui est interprétée, comme le sont finalement tous les procédés des thérapies cognitivo-comportementales, comme autant de moyens d’augmenter le sentiment d’efficacité du patient et donc son efficacité réelle. La croyance dans sa propre efficacité apparaît dès lors comme un phénomène fondamental dans l’ensemble des processus qui assurent l’adaptation, la santé et le bien-être psychiques. Cette théorie rend également compte des troubles psychopathologiques les plus courants -anxiété, dépressions, troubles du comportement alimentaire et addictions - en termes de défaillances spécifiques de la croyance dans sa propre efficacité.

At the core of self-efficacy theory is a very simple but illuminating idea which stems from behavior therapy, i.e. that a person’s ability to undertake certain actions depends largely on his or her belief in such an ability. This theory sheds light on some of Bandura’s early research into vicariant or social learning, and hence into the therapeutic technique of modeling, which is interpreted, not unlike virtually all psychotherapeutic processes, as a means to enhance the patient’s perceived self-efficacy and as a result, his or her “real” efficacy. Accordingly, perceived self-efficacy appears to be a fundamental phenomenon which assures adaptation to change, good health, and psychological well-being. This theory also provides a framework for understanding current psychological disorders such as anxiety, depression, eating disorders and addictions, inasmuch as such disorders are conceived of as resulting from a failure to believe in one’s own efficacy to deal with such problems.